Datos que las mujeres deben saber sobre la salud cardíaca, renal y metabólica

Redacción Editorial Semana

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Millones de mujeres pueden estar viviendo sin saberlo con factores de riesgo para enfermedades del corazón, los riñones y metabólicas, condiciones interconectadas que juntas aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte entre las mujeres, según los expertos de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón), una fuerza global que está cambiando el futuro de la salud para todos. Las etapas de la vida de las mujeres y los factores sociales determinan sus riesgos relacionados con enfermedades del corazón, los riñones y la diabetes

La interacción entre la salud del corazón, los riñones y el metabolismo se denomina salud cardiovascular-renal-metabólica (CKM). Los factores de salud de CKM incluyen presión arterial, colesterol, peso, glucemia (azúcar) y función renal. Estos factores están conectados, por lo que si algo sale mal en un área, afecta a las demás y puede llevar al síndrome de CKM (sitio web en inglés). Se asocia con un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

A continuación se presentan cinco aspectos que las mujeres deben saber sobre su salud de CKM.

1. Conozca su mayor riesgo para la salud–Casi el 45% de las mujeres mayores de 20 años vive con alguna forma de enfermedad cardiovascular, y una de cada tres mujeres morirá a causa de ella. Pueden desarrollar enfermedades cardíacas de manera diferente a los hombres y experimentar síntomas que son poco comunes en éstos.

Tienen más probabilidades de sufrir obstrucciones en vasos sanguíneos más pequeños alrededor del corazón. Aunque el dolor en el pecho es el síntoma más común de un ataque al corazón, las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar dolor en los brazos, la mandíbula y el cuello también.

2. Actúe temprano– Cuando los factores de riesgo se presentan de manera múltiple, el riesgo cardiovascular aumenta. Las mujeres con diabetes tipo 2 ó enfermedad renal crónica tienen un riesgo elevado de enfermedades cardiovasculares 8-9 años antes que aquellas que no tienen ninguna de estas condiciones. Las mujeres con ambas condiciones pueden llegar a un alto riesgo 26 años antes. Abordar la salud cardiovascular, renal y metabólica en cada etapa de la vida puede mejorar la calidad de vida y la salud general de las mujeres.

3. Conozca sus factores de riesgo relacionados–Muchas personas con presión arterial alta o diabetes, que aumentan el riesgo de enfermedad renal, desconocen su salud renal debido a la falta de exámenes. Ésta se evalúa mediante prueba de orina para detectar proteínas o una prueba de sangre para medir la tasa de filtración renal. Un nivel elevado de proteínas en la orina o una tasa de filtración baja puede indicar enfermedad renal. Dado que la presión arterial alta y las etapas tempranas de la enfermedad renal y la diabetes a menudo no presentan síntomas, es necesario realizar exámenes regulares para conocer su riesgo.

Los niveles adecuados de factores de salud de CKM para las mujeres son los siguientes: Presión arterial: por debajo de 120/80 mm Hg; Niveles de colesterol importantes para la salud de CKM: Triglicéridos: por debajo de 135 mg/dL y HDL (lipoproteína de alta densidad, conocida como colesterol “bueno”): por encima de 50 mg/dL.

Evaluación del peso incluye la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (IMC): Circunferencia de la cintura: menos de 35 pulgadas (31 pulgadas para mujeres asiáticas). IMC: por debajo de 25 (por debajo de 23 para mujeres asiáticas)

Nivel de azúcar en sangre, una evaluación del riesgo de diabetes, se mide de dos maneras: Glucemia en ayunas (azúcar en sangre a corto plazo): 70-99 mg/dL; A1C (control de azúcar en sangre a largo plazo): por debajo del 5.7%.

Evaluaciones de la salud renal: UACR (prueba de orina para detectar proteínas): por debajo de 30 mg/g y eGFR (análisis de sangre para la tasa de filtración): 90 mL/min/1.73 m2 o más.

Cuando un factor de salud CKM está en un nivel anormal, puede hacer que los otros también alcancen niveles poco saludables. Sin embargo, los esfuerzos por mejorar los niveles en un área, ya sea mediante cambios en el estilo de vida o medicamentos adecuados, también pueden equilibrar los demás.

4. El embarazo y la menopausia afectan la salud de CKM de las mujeres–Las complicaciones del embarazo, como la preeclampsia, la diabetes gestacional y la hipertensión gestacional, son factores de riesgo para futuras enfermedades renales crónicas, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Los cambios durante la menopausia también influyen en la salud cardíaca y metabólica a largo plazo. Esto incluye: disminución de los niveles de estrógeno, aumento de la grasa corporal alrededor de los órganos, aumento de niveles de colesterol y endurecimiento o debilitamiento de los vasos sanguíneos. Además, la menopausia temprana, antes de los 45 años, se relaciona con un mayor riesgo de enfermedad renal, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

5. Los factores sociales afectan a las mujeres de maneras únicas– La evaluación de los factores sociales es una parte importante de la evaluación de la salud CKM. Las influencias sociales, financieras y vecinales negativas están asociadas con bajos niveles de actividad física, una mala alimentación y altos niveles de obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes.

Algunos factores afectan a las mujeres de manera diferente a los hombres. El matrimonio está relacionado con una peor salud para las mujeres, y un mayor porcentaje de mujeres que de hombres retrasan la atención médica debido a los costos. Las mujeres también enfrentan barreras únicas para acceder a la atención.