El lado físico del duelo ante la pérdida del bebé.
- Editorial Semana
- 30 abr
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Redacción EDITORIAL SEMANA
Al comenzar de nuevo tras a muerte del bebé, tenga la certeza de que no está sola ni solo en el duelo. Muchas personas entienden el duelo emocional, pero también puede sufrir dolor físico. No es raro sentir nervios, no tener hambre o no poder tomar decisiones pequeñas. Pídale ayuda a otras personas. No está perdiendo la razón, está en duelo.
La especialista en muerte y recuperación Eva Shaw (2026, propone algunas sugerencias para ayudar a padres, madres y seres queridos después de la muerte de un bebé no nacido:
1-) Conozca todo lo posible sobre el evento– Exprese sus emociones. Revise libros de autoayuda y hable con consejeros, trabajadores sociales o amigos.
2-) Siga un ritual o un rito de recuerdo– Es posible que desee encender una vela o llevar flores al cementerio. Tenga en cuenta que es muy normal tomar una foto del niño muerto que luego se puede enmarcar.
3-) Programe “tiempos fuera”– Momentos especiales para reír, ver una película tonta y actuar como un niño. Puede ser útil caminar, andar en bicicleta o pasear en el jardín. No significa que no esté en duelo, simplemente que usted es humano.
4-) Dale un nombre a tu hijo, si no lo has hecho– Resultará más fácil abrazar los recuerdos cuando su bebé tenga un nombre. 5-) Acércate a los demás y habla sobre la muerte–Usa el nombre del bebé en una conversación. Lo que usted estará haciendo es afirmar que todavía tiene a este niño en su corazón y en sus recuerdos. 6-) Elabore una caja de memorias para el bebé– Certificado de nacimiento y defunción, el brazalete de plástico del hospital o un mechón de cabello.
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