Hacer Frente al Duelo: Ayudar a Otros a Sobrellevar su Pérdida
Redacción EDITORIAL SEMANA
Ayudar a un amigo, amiga o familiar en duelo no será una tarea fácil, mientras sienta tristeza, dolor o desamparo. Existe el temor que al decir algo incorrecto, que la muerte le traiga ciertos recuerdos o temores o si se aleja o hace algo incorrecto en un momento como ese, puede dañar la relación con la persona afligida. Desea ayudar, pero no sabe por dónde empezar.
Frente a esa realidad, la psicoterapeuta y consejera espiritual Pamela Blair (2026) propone, en un artículo sobre el tema, cosas prácticas que puede hacer para dar apoyo. Señala que “la mejor ayuda que puede ofrecer es estar cerca de su amigo o ser querido durante esta difícil prueba. Puede que necesite dar más de usted, ser más paciente, dar más tiempo y amor de lo que nunca antes haya dado. Naturalmente, le preocupa y desea ayudar de formas específicas”.
Sostuvo, además, que si bien las expresiones de amor y palabras amables significarán mucho para la persona doliente, ofrecerles ayuda para manejar algunos asuntos prácticos que deben atenderse de manera oportuna no sólo les hará saber cuánto les importa. También les asegurará que no están solos(as) en su proceso.
Blair sugiere a quienes perdieron a un ser querido han dicho que, si tuvieran que volver a hacerlo, reunir a amistades o familiares en la comunidad para encargarse de varias tareas. Una persona pudiera asumir la tarea de llevar un seguimiento de los regalos de alimentos, donaciones a organizaciones benéficas y cualquier otra ayuda recibida para que los miembros de la familia puedan enviar notas de agradecimiento cuando estén listos.
Puede ofrecer ser el director de hospitalidad para los invitados, especialmente cuando familiares y amigos vienen de fuera de la ciudad para el funeral. Otros gestos útiles incluyen administrar la comida que traen amigos y vecinos, seleccionar las llamadas entrantes y ayudar a mantener las cosas organizadas.
Mientras quienes pasan por una muerte prolongada pueden tener testamentos y establecer qué tipo de funeral y entierro desean, a veces una persona que muere repentinamente no tuvo la oportunidad de expresar sus deseos. Esto representa una carga adicional para la familia, ya que deben seguir adelante con los arreglos asumiendo lo que sus seres queridos hubieran querido. Puede ser útil reunir un grupo de amigos cercanos y familiares, y hablar con calma sobre cómo la persona hubiera deseado ser recordada. En todas las circunstancias es mejor dejar la decisión final al cónyuge o parientes más cercanos.
Asimismo, puede considerar hacer una lista que incluya desde pagar facturas hasta regar las plantas. Ayúdelos a priorizarlas por importancia. Quizás el afligido tenga un calendario en el refrigerador o un programador electrónico como referencia que indica las citas programadas. A menos que se relacionen con planes funerarios o asuntos de naturaleza imperiosa, ofrezca reprogramar o cancelar estas citas.
Como manera de empezar esa lista, la psicoterapeuta y consejera enfatiza en algunas cosas que deben abordarse de manera oportuna:
1-) Notificar a familiares y amigos–La libreta de direcciones del difunto puede ser útil. Si tienen hijos, su escuela (o campamento de verano) necesita ser notificada.
2-) Póngase en contacto con su abogado y/o el ejecutor del testamento (si sabe que hay un testamento)– Si no hay testamento, contacte a un abogado(a) para orientación.
3-) Elija una funeraria para ayudar con los arreglos–Si eligió una organización benéfica en lugar de flores, hágalo saber al público.
4-) Llame al periódico–Haga arreglos para el obituario y el aviso sobre los planes funerarios.
5-) Póngase en contacto con el clérigo o el consejero de la familia.
6-) Obtenga múltiples copias de los certificados de defunción de las oficinas de la ciudad o del pueblo.
7-) Póngase en contacto con las compañías de seguros (necesitarán certificados de defunción).
8-) Cuide los pequeños detalles de la vida.
(Continúa en la próxima edición)
Referencia: Blair, Pamela. Hacer frente al duelo: Ayudar a otros a sobrellevar su pérdida (Grief and Sympathy: Showing Support/Coping with Grief Helping Others Endure Their Loss), 2026, www.dignity.com.
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