Cómo prepararse para una Cirugía Bariátrica

Por: Dr. T. Javier Birriel,

Cirujano Bariátrico y Metabólico

Hospital Pavia Caguas

La cirugía bariátrica es un gran paso hacia una vida sana y un futuro mejor. Para que te vaya bien, tienes que centrarte en prepararte para la cirugía bariátrica, tener una recuperación sin problemas y hacer verdaderos ajustes en tu rutina después de la cirugía. Así es como puedes asegurarte de que te irá bien a largo plazo.

Preparación Para La Cirugía Bariátrica

1. Coma alimentos buenos para usted

Empiece a añadir a su dieta alimentos integrales ricos en nutrientes. Esto incluye proteínas magras, verduras y grasas saludables. Deshacerse de los alimentos procesados y las bebidas azucaradas ahora puede ayudar a su cuerpo a prepararse para la recuperación después de la cirugía. Alimentar tu cuerpo adecuadamente hará más fácil incorporar el plan de dieta bariátrica requerido después de la cirugía.

2. Empezar a hacer algo de ejercicio ligero

Comience a añadir a su vida diaria algunas actividades de baja intensidad como el yoga o caminar. Esta actividad regular aumenta su resistencia, disminuye los riesgos de la cirugía y sienta las bases para su plan de ejercicio postoperatorio tras la cirugía de pérdida de peso.

3. Cuida tu salud emocional

Mucha gente se olvida de preparar la mente, lo cual es vital. Hable con un terapeuta sobre cómo afrontar los desencadenantes de la alimentación emocional y aprenda mejores formas de sobrellevarla. Una salud mental fuerte será muy importante para tu éxito después de la cirugía. Para asegurarte de que estás emocionalmente preparado, busca más conocimientos y lee guías sobre cómo superar la alimentación emocional después de la cirugía bariátrica.

4. Establezca objetivos fáciles de alcanzar

Sepa que la cirugía bariátrica no es una solución rápida; sino una herramienta más en su estilo de vida. Tendrá que trabajar con su equipo médico para fijar objetivos realistas y planificar los cambios de vida que necesitará para tener éxito a largo plazo.

La cirugía bariátrica marca el comienzo de un nuevo capítulo. Si te centras en estos consejos, podrás desarrollar las habilidades y hábitos necesarios para tener éxito en tu viaje de pérdida de peso. Consulte ahora con su equipo bariátrico para diseñar tu plan específico y dar el primer paso hacia una vida más sana y feliz.

El Hospital Pavia Caguas cuenta con un equipo multidisciplinario especializado en cirugía bariátrica. Para información adicional o citas con el Dr. T. Javier Birriel, puede comunicarse al 787-425-5980 o acceder a caribbeanbariatric.com