Negociación en el duelo.

Redacción EDITORIAL SEMANA

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David Kessler, especialista en duelo y pérdida y autor del artículo Grief and Sympathy: Losing a Loved One (Cuando Muere un Ser Querido: Hacer Frente a un Tiempo de Duelo), nos ofrece la siguiente reflexión: 

“Antes de una pérdida, usted siente que haría cualquier cosa si solo pudiera salvar a su ser querido. ‘Por favor, Dios’, negocia, ‘nunca más me enojaré con mi esposa si la dejas vivir’. Después de una pérdida, la negociación puede tomar la forma de una tregua temporal. ‘¿Qué pasa si dedico el resto de mi vida a ayudar a otros? Entonces, ¿puedo despertar y darme cuenta de que todo esto ha sido un mal sueño?’.

Nos perdemos en un laberinto de declaraciones ‘Si tan solo ...’ o ‘Qué pasa si ...’. Queremos que la vida vuelva a ser lo que era, y queremos recuperar a nuestro ser querido. Queremos retroceder en el tiempo para poder detectar el tumor más rápido, reconocer la enfermedad más rápidamente y evitar que el accidente ocurra... si tan solo”.

Para Kessler (2026), la frase “si tan solo” hace encontrar fallas en nosotros mismos y en lo que “pensamos” que podríamos haber hecho de manera diferente. Incluso negociar con el dolor o hacer cualquier cosa para no sentir el impacto de esta pérdida. “Permanecemos en el pasado, tratando de negociar nuestra salida del duelo. La culpa es a menudo compañera de la negociación”, añade.

De otro lado, el autor sostuvo que la negociación a veces “puede ser una forma de escapar del dolor, una distracción de la triste realidad de la pérdida; un alivio inconsciente momentáneo”. Señaló que, en algunos casos, puede ayudar a la mente pasar de un estado de pérdida a otro o ser una estación de paso que da a nuestra psique el tiempo que necesita para adaptarse.

Indicó, además, que puede llenar vacíos que generalmente dominan nuestras emociones fuertes; a la vez que se sigue sufriendo a distancia. Permite creer que podemos restaurar el orden en el caos que se ha hecho cargo.

Asimismo, ilustra que después de una muerte, la negociación a menudo se mueve del pasado al futuro. Podemos negociar que volveremos a ver a nuestros seres queridos en el cielo, negociar una tregua de enfermedades en nuestra familia, o pedir que ninguna otra tragedia visite a nuestros seres queridos. Una madre que pierde un hijo puede negociar que sus otros hijos permanezcan seguros y saludables.

A medida que avanzamos en el proceso de negociación, la mente altera los eventos pasados a la vez que explora todas las afirmaciones “qué pasa si” y “solo si”. Tristemente, la mente inevitablemente llega a la misma conclusión... la trágica realidad es que nuestro ser querido se ha ido de verdad, insistió.

“La gente a menudo piensa en la duración de las etapas del duelo en semanas o meses. Se olvidan de que las etapas son respuestas a los sentimientos que también pueden durar minutos u horas cuando entramos y salimos de una y luego de otra. No ingresamos y abandonamos cada etapa individual de forma lineal. Podemos sentir una etapa, luego otra y regresar nuevamente a la primera”, concluyó.

Referencia: Kessler, D. Cuando Muere un Ser Querido: Hacer Frente a un Tiempo de Duelo. 2026. https://www.dignitymemorial.com/es-es/grief-and-sympathy/losing-a-loved-one/coping-through-a-time-of-grief